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低インシュリンダイエットとは？ 低インシュリンダイエットとは、 gi 値がどのくらい低いかを参考にしながら管理していく ダイエット方法です。 gi 値の gi とは、グリセミック・インデックスの略です。 簡単に言うと、この gi 値が低い食べ物ほど、食べた後の血糖値の上がり方がゆっくり とダイエット中なのにお腹が空いた‥でも食べたい！ そんなとき「低カロリーで腹持ちの良い食べ物があればなぁ」 なんて思ったことはありませんか？ 今回は罪悪感なく食べられる低カロリーで腹持ちの良い食べ物をご紹介します。 特にダイエット中の方にはおすすめですよ。最近話題となっている糖質制限。ダイエットにはかなり有効だと耳にしますが、果たして何を制限すればいいんでしょうか？ 糖質だから炭水化物？ それ以外にも糖質の高い食べ物ってあるの？ そんな疑問を解決していきます♪ 糖質制限におすすめの食べ物と控えたい食べ物をまとめてご紹介 糖質制限ダイエット 話題沸騰中のコスメ 真似したいメイク方法の口コミが26件 デパコスからプチプラまで Lips 低い ん しゅり ん ダイエット 食べ物